Правильно питаться – здоровым остаться

Правильно питаться – здоровым остаться

28 марта Андреевская сельская библиотека в своем аккаунте в социальной сети «ВКонтакте» (https://vk.com/id711717439?w=wall711717439_14) разместила видеоролик советов «Правильно питаться – здоровым остаться».
Он закрепляет знания о законах здорового питания, убеждает в необходимости и важности соблюдения режима питания, учит выбирать самые полезные продукты для здорового, рационального питания.
Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, необходимых для сохранения жизни. Во-первых, все клетки и ткани нашего организма формируются из той пищи, которую мы едим. Во-вторых, пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма. Следовательно, от того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наше здоровье.