Сохраняйте бдительность на воде

5 августа 2022

Уважаемые жители, в разгар летнего купального сезона напоминаем простые правила безопасного поведения на водных объектах!

Помните: только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

Если вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться, плывите вниз по течению, постепенно приближаясь к берегу.

У вас появились судороги:
- икроножных мышц – нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя,
- мышц передней поверхности бедра – ноги нужно максимально согнуть в коленях и подтянуть (прижать) их руками к задней поверхности бедра
- мышц живота – необходимо подтягивать согнутые в коленях ноги к животу
- мышц рук – необходимо сжимать и разжимать кулаки, сгибать и разгибать руки в локтевом суставе
- судороги ног – надо постараться перевернуться на спину и плыть на спине к берегу, работая руками.

Дата создания: 05.08.2022 15:56:30

Дата изменения: 05.08.2022 15:56:30