Физкультура и спорт от всех невзгод

Физкультура и спорт от всех невзгод

14 июня в 11:00 часов в Калининской сельской библиотеке библиоте-карем 2 категории Е.А. Аппельганс согласно плану мероприятий антинарко-тической направленности, была проведена беседа-видеопрезентация «Физ-культура и спорт от всех невзгод».
Данное мероприятие проходило онлайн в социальной сети Одноклассники https://ok.ru/profile/579500868710/statuses/154301630408806.
В материале рассказали о важности средств физической культуры и спорта в процессе профилактики многих болезней, определили механизм работы организма при физических нагрузках. В видеоролике подчеркивается необходимость комплексного подхода к укреплению здоровья, включающего в себя здоровый образ жизни, правильный режим труда и отдыха, рациональное питание и тщательное соблюдение правил личной гигиены. В Важное место в материале занимает раздел, в котором даны рекомендации по внедрению в повседневный ритм физической активности: отметили важность утренней гимнастики, разминке в режиме рабочего дня и вечерней гимнастики.